Arginina-hormonem wzrostu

Arginina jest składnikiem pokarmowym, z którego powstają w organizmie związki aktywne biologiczne, ważne dla kształtowania sylwetki, rozwoju zdolności wysiłkowych i utrzymania sprawności seksualnej – agmatyna i tlenek azotu (NO). Umożliwia właściwe dokrwienie, dotlenienie i odżywienie tkanki mięśniowej, ułatwia rozwój masy mięśniowej, redukcję tkanki tłuszczowej oraz erekcję. Aminokwas ten jest głównym składnikiem preparatu Nitrobolon.

W serii dobrze kontrolowanych badań klinicznych udowodniono, że już 2 g argininy podawane sportowcom przez okres 5 tygodni prowadzi do znacznego, w porównaniu z grupą kontrolną, przyrostu siły całkowitej i beztłuszczowej masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji poziomu tłuszczu oraz produktów rozpadu białek.

Jak działa arginina?

W tej reakcji arginina przemieniana jest w hormon gazowy – tlenek azotu NO. Tlenek azotu uruchamia produkcję cyklicznych nukleotydów. W tkance mięśniowej, cykliczne nukleotydy biorą udział w cyrkulacji krwi, dystrybucji tlenu, aminokwasów, kreatyny i składników energetycznych, generowaniu impulsu siłowego i anabolizmie białek, więc ostatecznie stymulują rozwój siły i masy mięśniowej. W komórkach tłuszczowych natomiast, intensyfikują lipolizę i termogenezę, czyli rozpad cząsteczek tłuszczów zapasowych z wyzwoleniem energii termicznej. W tej reakcji arginina przemieniana jest w poliaminy – nieodzowne elementy maszynerii syntezy białek. Poliaminy nie tylko dobudowują masę białek do komórek mięśniowych, ale również dobudowują nowe komórki mięśniowe do puli już istniejących. Za ich pośrednictwem, dzięki argininie, możemy oczekiwać trwałego przyrostu stabilnej masy mięśniowej. W tej reakcji arginina przemieniana jest w agmatynę – aminę o właściwościach zbliżonych do termogeników – szczególnie johimbiny. Pod wpływem agmatyny dochodzi do wzrostu poziomu cyklicznych nukleotydów, których wpływ na rozwój masy mięśniowej i redukcję tłuszczu opisywany został w paragrafie 1.Arginina jest też przemieniana w kreatynę, czego nie uwzględniono w powyższej informacji, z uwagi na rozpowszechnienie suplementów kreatynowych.

Arginina ulega również całkowitemu, bezproduktywnemu rozpadowi do dwutlenku węgla i wody. Przebieg tej reakcji hamuje jej pośredni metabolit – alfa ketoglutaran /AKG/, który po sprzężeniu z argininą daje AAKG – wielokrotnie zaktywizowaną formę tego aminokwasu.

ZASTOSOWANIE

Odżywki przeznaczone dla osób ćwiczących rekreacyjnie, sportowców wyczynowych.

Komentarze

Biuro Podróży Ellada - Lublin

Ellada - Biuro Podróży w Lublinie. Na rynku jesteś już od kliku dobrych lat. Nasi klienci są zawsze zadowoleni z naszych usług. Dlatego nadal jesteśmy na rynku , a nasza działalność z biegiem czasu rozrasta się. Już niedługo otwieramy drugie biuro w centrum Lublina. Nie ma chyba lepszego świadectwa naszej pracy niż opinie na naszej stronie www, do której oczywiście wszyscy mają wgląd. A oto dwie z nich: “witam, Jestem bardzo zadowolona z wyjazdu z Ellady. W tym roku był to Egipt. Wakacje naprawdę udane!. Wielkie podziękowania składam Pani Joasi, zaangażowanie w doborze oferty ,wybór hotelu (wyjazd z dzieckiem) zasługuje na pełne uznanie. Profesjonalizm, dbałość o klienta, dyspozycja telefoniczna, znajomość hoteli w ofertach to wielkie pozytywy tego biura.To mój drugi wyjazd z Ellady i zapewne nie ostatni :) Pozdrawiam Emilia”, oraz “O Asi można powiedzieć tylko jedno: to co robi jest jej prawdziwą pasją i dlatego profesjonalizm jest tutaj naturalny. Sami zawsze korzystamy z jej usług i polecamy wszystkim, którzy liczą na kompetentną radę. ‘Ellada’ zawsze słucha potrzeb klienta - dlatego wybór wycieczek nie jest przypadkowy. To zawsze strzał w ‘10′! Powodzenia, Aga z rodzinką i zadowolonymi znajomymi” .
Zachęcamy do zapoznania się z innymi opiniami o Elladzie.
Zadowolenie klienta jest dla nas najważniejsze! Zajmujemy się także sprzedażą biletów lotniczych oraz promowych. U nas także wykupisz ubezpieczenie euro26. Codziennie super atrakcyjna oferta dnia , a także zawsze aktualne lastminute z możliwością natychmiastowej rezerwacji. Zapraszamy !

Komentarze

NLP - odkryj swój potencjał

Czym jest NLP

NLP to wg mnie umiejętność korzystania z własnego umysłu oraz otwartość na rozwój, korzystanie z posiadanych możliwości i zasobów oraz kreowanie swojej przyszłości. NLP daje możliwość pracy nad sobą, nad innymi ludźmi sprawiając, że życie jest łatwiejsze, przyjemniejsze i pełne kolorów. NLP to również modelowanie, polegające na obserwacji osób osiągających szczyty w swojej dziedzinie i następnie aplikowanie tych samych zachowań w swoim życiu. Za pomocą narzędzi pozwala osiągać swoje własne sukcesy wielokrotnie.

Pytanie typu: czym charakteryzują się ludzie sukcesu zadali sobie twórcy NLP Bandler, Grinder. Aby stworzyć model zachowania wybitnych ludzi, musieli zbadać co oni robią: ich zachowanie, działania oraz jak oni to robią, czyli poznać ich proces myślenia i strategie umysłowe. Odkryli szereg zasad, procedur i mechanizmów leżących u podstaw efektywnego funkcjonowania i komunikowania się. Osoby odnoszące sukcesy posługują się (często nieświadomie) pewnymi technikami, regułami, które umożliwiają im osiąganie tego, do czego dążą. Dzięki temu odkryli modelowanie. Naśladując ludzi sukcesu w danej dziedzinie, poznali jak szybciej i łatwiej można dojść tam gdzie pragniesz. Modelując zachowania wybitnego człowieka zbliżasz się do Twojego sukcesu.

NLP jest metodą zwiększania efektywności naszego mózgu. Za pomocą komunikacji werbalnej i niewerbalnej możesz wpływać na siebie, swoje emocje, uczucia, swoją przeszłość i dzięki temu lepiej żyć. Na podstawie analizy komunikacji możesz opracować strategie i programy, których możesz się nauczyć, by być bardziej skutecznym i osiągać sukcesy.

Można zatem powiedzieć, że NLP jest metodą, która:

  • Odkrywa procesy prowadzące do osiągania sukcesów.
  • Tworzy strategie pomagające osiągnąć sukcesy
  • Uczy traktować życie jako przygodę
  • Wskazuje na strategie skutecznego działania
  • Za pomocą technik pozwala osiągać ponadprzeciętne rezultaty
  • Jest sposobem odkrywania i rozwijania indywidualnych naturalnych zdolności.

Dzięki technikom NLP można wpływać na własny umysł, uczucia i zachowanie. Dzięki temu, można szybko nauczyć się efektywniej wykorzystywać czas, osiągać wyznaczone cele, być zmotywowanym do realizacji zadań, osiągać cele już na samym początku, przestać się bać, likwidować własne bariery i ograniczenia i kontrolować swoje emocje. NLP pomaga w rozwoju osobistym, rozwijaniu kreatywności oraz likwidowaniu niepożądanych nawyków. Szkolenia NLP umożliwiają zmianę zachowania, przekonań i wartości oraz doskonalenie własnych umiejętności. Nieużyteczne przekonania to jest właśnie to coś, co hamuje często ludzi przed wykonaniem pierwszego skutecznego kroku w kierunku osiągnięcia celu. Tak jakby poddawali się już w przedbiegach. A przecież każda droga zaczyna się właśnie od pierwszego kroku.  Dzięki temu NLP cieszy się dużą popularnością. Techniki Programowania Neurolingwistycznego pozwalają dotrzeć do własnych zasobów i możliwości i pozwalają na szybkie zmiany, dzięki czemu NLP jest skuteczną metodą radzenia sobie ze stresem.

Komentarze

Historia Ratusza

Już w XIV wieku, w centrum miasta wzniesiono ratusz. Ozdobiony był pięcioma małymi wieżyczkami i jedną bardzo strzelistą, główną wieżą.

Podczas oblężenia w 1807 roku został doszczętnie zniszczony. Zachowały się tylko gotyckie piwnice i część narożnika, z kamiennymi filarami. Na jednym z nich, będącym miejskim pręgierzem, wykuta jest głowa (na rysunku). Według legendy, ma to być wizerunek ściętego w XVI wieku buntownika Adebara.

Komentarze (2)

Kołobrzeg w latach 1872 - 1945

Ważną dla Kołobrzegu była decyzja z roku 1872 o likwidacji statusu miasta jako twierdzy. Od tego czasu nastąpiło całkowite przeobrażenie Kołobrzegu, który szybko zaczął przekształcacie w uzdrowisko. Budowano pensjonaty, nad samym brzegiem morza zbudowany został pałac - dom zdrojowy. Rozwijał się ruch letniskowy. Nowa linia kolejowa pozwoliła na szybkie połączenia z Berlinem, Poznaniem, Gdańskiem i Szczecinem.
Przybywało w mieście nowych szpitali, kościołów, domów handlowych, sklepów, restauracji. W roku 1868 wybudowano teatr na 600 miejsc. Uruchomiono gazownią oraz sieć wodociągowo-kanalizacyjną, W części nadmorskiej powstawały małe sanatoria z kąpielami w wodach solankowych.

Komentarze

Historia Bazyliki Konkatedralnej w Kołobrzegu w latach 1255-1951

Data rozpoczęcia budowy tej wspaniałej świątyni nie jest dokładnie znana. Przejmuje się początek XIV wieku. Pierwsze źródła podają że w Kołobrzegu, lokowanym w 1255 roku, był już kościół. Świadcząc tym prowadzone jeszcze przez niemieckich, a potem polskich archeologów badania terenów przykościelnych. I jest wielce prawdopodobne, że na jego miejscu stoi dzisiejsza świątynia.
Wzmianka z roku 1316 podaje, że biskupi zwrócili i się do wiernych o wsparcie budowy kościoła w Kołobrzegu, zapewniając im 14 dni odpustu. Widać, że ogłoszenia był skuteczne, bo już 5 lat później odprawiono tu pierwszą mszę świętą. Poważnym wsparciem wiernych były także legaty na rzecz kościoła.

Komentarze

Średniowieczny Kołobrzeg

Wczesnośredniowieczna lokalizacja grodu nie miała nic wspólnego z dzisiejszymi granicami miasta. Stary Kołobrzeg znajdował się wyżej rzeki Parsęty, na prawobrzeżnym wzgórzu, około czterech kilometrów od linii Bałtyku. Otoczony wodami rzeki i rozległego bagniska oraz wałem drewniano-ziemnym, dostatecznie chronił mieszkańców.

Miejscowa ludność słowiańska zajmowała się łowieniem ryb i rzemiosłem,
ale najbardziej znacząca praca w Kołobrzegu było  warzenie soli, czyli jej produkowanie.
Prowadzono ją na wyspie w pobliżu ujścia rzeki, gdzie ze źródeł wypływały wody solankowe.

Komentarze

Najpiękniejsze miasto na Pomorzu - Kołobrzeg

Kołobrzeg to jedno z najstarszych miast położonych na Pomorzu. Jego początki można zadatować już w VIII w. Był to gród obronny, który znajdował się na terenie dzisiejszego Budzistowa. To piękne miasto znajduje się u ujścia rzeki Parsęty. Jest on największym Uzdrowiskiem.

Komentarze (2)

Next entries »